（通讯员：张毅萍）随着国家“二孩”政策的放开，大批高龄妇女将孕育二胎。而年龄会影响人的生育能力，根据丹麦进行的一项研究，女性年龄超过35岁，怀孕失败的机率就会大增。那么，大龄妇女二胎该如何备孕呢？

　　一、减少高龄生理劣势
　　高龄以后，高龄带来的卵子老化、染色体不分离、染色体畸变、基因突变、卵子发育不良等，这是首要的需要预防和解决的问题。面对年龄对生育的劣势，通常需要调理月经周期、提高性生活频率，缩短较长的月经周期而接近28天左右，这样增加卵巢的活性和代谢能力，通过生理激素和B超的卵泡监测，对发育不良的卵泡进行综合的微调。

　　二、更细致的孕前检查
　　高龄的孕前检查，必检的项目要比正常女性的必检项目多的多，比如卵巢储备功能、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、巴氏涂片、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗磷脂抗体，就都是常见的必检项目了。
　　此外，35岁以后子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病非常高发和常见，因此，若患有这些疾病必须要尽早治疗。

　　三、积极预防妊娠并发症
　　高龄孕妇特别容易发生妊娠并发症，脂肪的摄入、糖盐的摄入，都要有适宜的量，合理饮食，争取把宝宝的体重控制在6斤～7斤的范围内。孕期需要更细致的保健，积极预防妊娠并发症，提倡孕前产前适当运动，合理营养，控制体重，必须进行产前诊断，并争取自然分娩。

　　高龄孕妇必须要进行产前诊断和B超排畸，做试管婴儿的要在子宫内种植前进行种植前的遗传学诊断，正常怀孕的，可以在孕7～9周，取绒毛检查，或者孕15～18周，进行羊膜穿刺检查，或者孕24～28周，脐带穿刺检查。

　　四、流产不要盲目保胎
　　对于高龄孕妇，早孕期的自然流产，建议不要保胎，否则，容易把本该淘汰的胚胎保留下来，仅仅有点不太聪明、不太健康还不要紧，怕就怕那些产前诊断诊断不出来的智力低下、聋哑、先天性失明等。

　　五、高龄妊娠需预防妊娠高血压综合征
　　高龄妊娠性孕期容易并发妊娠高血压综合征，怀孕晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量，禁烟.酒，不要让身体过于劳累，一旦身体特别是双下肢出现水肿，尽快做蛋白尿的检查，采取相应治疗措施。

　　六、在生活中多方面注意能够提高受孕的几率
　　准备了很久还没怀孕的夫妇，要先检查几个问题。1.体重是否标准？体重过快增长或降低都会打破身体里的内分泌平衡，从而扰乱排卵。这些人容易月经不调，导致排卵次数减少，从而使受孕几率降低。2.营养是否均衡？健康的饮食能助孕，确保饮食中有足够的蛋白质、铁、锌等微量元素及维生素，缺了这些会打乱月经周期或容易流产。3.生活方式是否健康？一个35岁的抽烟女性，其卵巢功能相当于42岁的女性，可想而知其受孕会多么难。戒了烟，卵巢功能会好转。酒精和咖啡过量也会干扰激素分泌。每天喝两杯咖啡的人比不喝的人不孕几率高两倍。丈夫若吸烟、酗酒、营养不均衡也会影响精子质量。4.排卵期是否规律？正常月经周期大约在25—35天。如果月经周期明显延长，需就医。排卵期因人而异，从第6天到第21天都有可能。用排卵试纸、量基础体温或观察宫颈黏液都能判断是否排卵。5.精神压力过大？现代女性事业和生活压力都大，导致内分泌紊乱阻碍受孕，因此要学会减压。6.性爱次数太少？每周两次性生活的女性比偶尔性生活的女性有更规律的月经周期和排卵期。一般而言排卵前24—48小时性生活，怀孕可能性最大。但也别刻意只在这几天性爱，一是目的性过强精神紧张，二是短时间过频性生活会使精子质量下降。

　　对于大龄妇女来说，生二胎是一个甜蜜而艰辛的过程，在平时生活中多加注意以上几点，注重身心健康，相信一定可以成功地孕育一个健康的“二宝”，成就每一个家庭臂弯里的幸福！