一、定义：
呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，是一种生理上常见的现象，由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经受到刺激，引发膈肌发生痉挛性收缩，带动声门骤然关闭，发出“呃”声的现象，多伴有胸部、腹部或喉咙的轻微紧绷。多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或凉的食物、饮料、饮酒等。呃逆频发或持续48小时以上，称为顽固性呃逆，多提示患者存在器质性病变。
二、健康指导：
1、膳食方面：避免进食对胃有刺激的饮食和药物，如辛辣食物、水杨梅盐类等，做到饮食有节、不食用过冷或过热的饮料及食物，以少量多餐，清淡易消化为原则。
2、去除致病因素：如戒烟限酒等。
3、起居方面：生活有规律，保持充足的睡眠，适当加强锻炼，增强体质，避免寒冷刺激。
4、情志方面：保持心情舒畅，情绪要稳定、愉快，避免忧思恼怒。
5、进食时发生呃逆可暂停进食，做几次深呼吸，短时间内能停止。
6、呃逆频繁时，可自己或旁人用手指压迫两侧的“少商”穴，穴位位于大拇指指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，压迫时要用一定的力量，有明显的酸痛感，可双手交替进行。
7、反复发作长期不愈者要定期到医院就医。
